Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 140g | 200kcal | 17.5g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 117g | 65kcal | 9.9g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 12g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 9.9g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 23g | 134kcal | 4.1g | 1.6g | 11.6g | 2.8g | |
| Kauralese | 58g | 210kcal | 10.5g | 26.6g | 4.5g | 10.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 58g | 350kcal | 12.3g | 3.9g | 31.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 140g | 322kcal | 40.6g | 3.5g | 16.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 2605kcal | 191.4g | 92.4g | 158.2g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 1302kcal | 95.7g | 46.2g | 79.1g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 651kcal | 47.9g | 23.1g | 39.6g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu