Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 2.1g | 7.4kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.2g | 1.5g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 41g | 125kcal | 3.6g | 22.8g | 0.8g | 5.7g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 75g | 269kcal | 9.7g | 51.7g | 2.2g | 7.5g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 69g | 24kcal | 0.7g | 4.7g | 0.3g | 1g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 56g | 62kcal | 12.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Polar 5% juusto | 38g | 64kcal | 11.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 7.5g | 13kcal | 0.1g | 0.3g | 1.3g | 0.3g | |
Vuohenjuusto President 10% | 11g | 22kcal | 2.7g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 19g | 47kcal | 3.7g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Aurajuusto | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 19g | 19kcal | 3.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 47g | 40kcal | 8.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 41g | 8.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Ketsuppi, Heinz | 3.4g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 1690kcal | 123.8g | 185.6g | 44.2g | 39g | |
Valittu annoskoko | 560g | 845kcal | 61.9g | 92.8g | 22.1g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 423kcal | 31g | 46.4g | 11.1g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 3.9g | 3.5g |