Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 1890g | 2741kcal | 311.8g | 28.3g | 160.7g | 15.1g | |
| Maapähkinä | 1225g | 6960kcal | 313.6g | 161.7g | 526.8g | 193.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 315g | 126kcal | 6.3g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 105g | 84kcal | 1.9g | 18.7g | 0.8g | 2.1g | |
| Rypsiöljy | 189g | 1671kcal | 0g | 0g | 189g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 1400g | 2548kcal | 110.6g | 32.2g | 256.2g | 0g | |
| Ruokosokeri | 210g | 856kcal | 0g | 209.8g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 210g | 101kcal | 0.2g | 25.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 30289kcal | 1497.6g | 1026.8g | 2268g | 423.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 15144kcal | 748.8g | 513.4g | 1134g | 211.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 7572kcal | 374.4g | 256.7g | 567g | 106g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu