Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2800g6371kcal532g0g476g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 1050g2387kcal147g17.9g189g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)315g394kcal10.4g11.7g31.5g0g
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.6g16.8g0.7g6g
Valkosipuli 105g114kcal8.3g17.1g0.6g2.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 210g693kcal4.2g6.3g73.5g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g350g112kcal5.3g22.8g1.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 420g527kcal46.2g1.1g37.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11200g21384kcal1516g187.4g1622g16.4g
Valittu annoskoko5600g10692kcal758g93.7g811g8.2g
Annoskoko puolitettuna2800g5346kcal379g46.9g405.5g4.1g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118804