Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 1867g | 3136kcal | 373.3g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 933g | 513kcal | 28.9g | 59.7g | 18.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 467g | 1213kcal | 70g | 0.9g | 102.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2333g | 686kcal | 13.1g | 123.7g | 4.7g | 44.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 11097kcal | 970.6g | 368.6g | 625.6g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 5549kcal | 485.3g | 184.3g | 312.8g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 2774kcal | 242.7g | 92.2g | 156.4g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu