Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1126g2623kcal95.7g385g78.8g94.6g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1126g2859kcal75.4g430g82.2g76.5g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g563g844kcal101.3g0g50.7g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki563g366kcal73.2g11.8g1.7g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 281g181kcal9g13.6g9.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa281g844kcal64.7g0g64.7g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g563g563kcal95.7g5.6g16.9g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g535g802kcal85.5g5.3g48.1g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 563g1625kcal61.9g16.9g146.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11200g21412kcal1324.8g1736.4g998.4g342.2g
Valittu annoskoko5600g10706kcal662.4g868.2g499.2g171.1g
Annoskoko puolitettuna2800g5353kcal331.2g434.1g249.6g85.6g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684