Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 790g | 216kcal | 10.9g | 8.7g | 1.6g | 63.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 790g | 213kcal | 11.1g | 30g | 4.7g | 8.7g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 593g | 948kcal | 165.9g | 0g | 41.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 889g | 240kcal | 11.6g | 42.7g | 1.8g | 15.1g | |
| Valkosipuli | 69g | 75kcal | 5.5g | 11.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 1482g | 13101kcal | 0g | 0g | 1481.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 593g | 415kcal | 23.7g | 47.4g | 17.8g | 17.8g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 395g | 121kcal | 8.3g | 16.6g | 2g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 30659kcal | 474g | 313.4g | 3102.6g | 237.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 15329kcal | 237g | 156.7g | 1551.3g | 118.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 7665kcal | 118.5g | 78.4g | 775.7g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu