Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 2667g | 4213kcal | 426.7g | 26.7g | 266.7g | 2.7g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2400g | 600kcal | 36g | 96g | 12g | 72g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 267g | 1835kcal | 40g | 8.8g | 184g | 9.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 267g | 1840kcal | 24g | 37.3g | 192g | 26.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 16976kcal | 1053.4g | 337.6g | 1309.4g | 221.4g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 8488kcal | 526.7g | 168.8g | 654.7g | 110.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4244kcal | 263.4g | 84.4g | 327.4g | 55.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu