Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 3200g | 20800kcal | 678.4g | 515.2g | 1808g | 416g | |
| Valkosipuli | 400g | 433kcal | 31.6g | 65.2g | 2.4g | 8.4g | |
| Oliiviöljy | 1000g | 8843kcal | 0g | 0g | 1000g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1000g | 411kcal | 6.2g | 22g | 11g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 60976kcal | 1432.4g | 1204.8g | 5642.8g | 904.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 30488kcal | 716.2g | 602.4g | 2821.4g | 452.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 15244kcal | 358.1g | 301.2g | 1410.7g | 226.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu