Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 700g | 770kcal | 21g | 22.4g | 70g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 4900g | 5390kcal | 931g | 176.4g | 93.1g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 12320kcal | 1904g | 397.6g | 326.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 6160kcal | 952g | 198.8g | 163.1g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 3080kcal | 476g | 99.4g | 81.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu