Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 3200g | 4256kcal | 608g | 22.4g | 192g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 1680g | 4704kcal | 302.4g | 8.4g | 386.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 720g | 2016kcal | 136.8g | 0g | 158.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 21952kcal | 2094.4g | 61.6g | 1473.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 10976kcal | 1047.2g | 30.8g | 736.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 5488kcal | 523.6g | 15.4g | 368.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu