Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 1120g | 3987kcal | 3.4g | 996.8g | 9g | 51.5g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 560g | 1904kcal | 16.8g | 448g | 5.6g | 100.8g | |
| Rusina | 1120g | 3275kcal | 31.4g | 673.1g | 5.6g | 108.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 1120g | 3842kcal | 147.8g | 785.1g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 336g | 1431kcal | 75.9g | 171g | 48g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 1120g | 3640kcal | 112g | 862.4g | 28g | 140g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 36158kcal | 774.6g | 7872.8g | 192.6g | 801.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 18079kcal | 387.3g | 3936.4g | 96.3g | 400.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 9040kcal | 193.7g | 1968.2g | 48.2g | 200.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu