Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1168g | 261kcal | 5.8g | 36.2g | 2.3g | 29.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Oliiviöljy | 93g | 826kcal | 0g | 0g | 93.4g | 0g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 292g | 59kcal | 1.8g | 11.1g | 0.9g | 4.1g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 12g | 10kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 234g | 165kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 0g | |
Persilja | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.3g | 8.5kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Voi | 117g | 847kcal | 1.4g | 0.5g | 95g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 164g | 580kcal | 21.3g | 103g | 4g | 20.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1752g | 578kcal | 57.8g | 85.9g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 47g | 214kcal | 18.7g | 0g | 15g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 129g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Valkopippuri | 2.3g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
Korppujauho | 47g | 171kcal | 4.9g | 35g | 0.5g | 2.5g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 1168g | 1624kcal | 221.9g | 0g | 81.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11199g | 11330kcal | 713.6g | 603.4g | 614.4g | 128.6g | |
Valittu annoskoko | 5600g | 5665kcal | 356.8g | 301.7g | 307.2g | 64.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2800g | 2833kcal | 178.4g | 150.9g | 153.6g | 32.2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |