Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 3589g | 5025kcal | 574.2g | 118.4g | 240.5g | 10.8g | |
| Paprika punainen | 444g | 130kcal | 4.2g | 20g | 1.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Kookosmaito | 1396g | 2907kcal | 28.2g | 39.2g | 297.7g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 16215kcal | 1217.6g | 371.6g | 1080.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 8107kcal | 608.8g | 185.8g | 540.3g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4054kcal | 304.4g | 92.9g | 270.2g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu