Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 1400g | 729kcal | 7g | 156.8g | 0g | 19.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2100g | 714kcal | 4.2g | 149.1g | 6.3g | 37.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2100g | 989kcal | 11.8g | 186.9g | 6.3g | 44.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 4864kcal | 46g | 985.6g | 25.2g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 2432kcal | 23g | 492.8g | 12.6g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1216kcal | 11.5g | 246.4g | 6.3g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu