Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1285g | 771kcal | 5.1g | 192.8g | 1.3g | 18g | |
| Banaani, kuorittu | 1173g | 1020kcal | 12.4g | 214.6g | 4.7g | 21.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1501g | 671kcal | 2.9g | 141.4g | 1.5g | 27g | |
| Päärynä kuorittu | 1642g | 712kcal | 5.1g | 131.3g | 1.6g | 64g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 6347kcal | 51g | 1360.2g | 18.2g | 260.2g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 3174kcal | 25.5g | 680.1g | 9.1g | 130.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1587kcal | 12.8g | 340.1g | 4.6g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu