Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1750g | 6339kcal | 142.3g | 1382.5g | 9.8g | 29.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1750g | 2930kcal | 485.5g | 0.2g | 108.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 50g | 360kcal | 0.4g | 0.4g | 40g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 500g | 343kcal | 1.5g | 3g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 200g | 784kcal | 66g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 75g | 195kcal | 9.8g | 9g | 13.5g | 0.3g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 625g | 775kcal | 18.7g | 160g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 24659kcal | 1464g | 3167.8g | 562g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 12330kcal | 732g | 1583.9g | 281g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 6165kcal | 366g | 792g | 140.5g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu