Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		426g	767kcal	0g	200.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1560g	546kcal	15.6g	101.4g	7.8g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		1278g	2058kcal	386.3g	0g	56.7g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		300g	600kcal	13.8g	54g	30g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		780g	936kcal	22.6g	42.1g	78g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		60g	384kcal	8.4g	2g	37.8g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		1200g	2184kcal	144g	336g	24g	38.4g
	Annoskoko tuplana	11208g	14949kcal	1181.4g	1471.4g	468.6g	76.8g
	Valittu annoskoko	5604g	7474kcal	590.7g	735.7g	234.3g	38.4g
	Annoskoko puolitettuna	2802g	3737kcal	295.4g	367.9g	117.2g	19.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu