Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 500g | 2331kcal | 172.6g | 117.5g | 117.5g | 59.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 295g | 954kcal | 85.6g | 20.7g | 59.1g | 90.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 454g | 273kcal | 45.4g | 22.7g | 1.4g | 331.7g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 545g | 1880kcal | 30g | 415.4g | 6.5g | 6.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1854g | 2336kcal | 203.9g | 5.6g | 166.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 59g | 1.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1818g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 91g | 160kcal | 4.7g | 34.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 15871kcal | 1085.2g | 1232.6g | 702.6g | 977.8g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 7936kcal | 542.6g | 616.3g | 351.3g | 488.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 3968kcal | 271.3g | 308.2g | 175.7g | 244.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu