Siskonmakkarakeitto

Pilko juurekset.

Laita kiehuvaan veteen.

Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.

Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.

Anna hautua hetki ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 526g289kcal8.4g69.3g0.9g4.5g
Lanttu300g75kcal3g13.8g0.9g5.4g
Porkkana 225g74kcal1.4g12.5g0.5g5.7g
Selleri, annos 50g180g25kcal1.8g5.4g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Lehtikaali150g38kcal2.1g5.1g0.9g0g
Nokkonen 150g65kcal8.9g2g1.1g6.2g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)30g78kcal3.9g3.6g5.4g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3003g0kcal0g0g0g0g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g751g1556kcal78.1g14.3g140.4g22.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11232g4561kcal223g280.8g301.4g99g
Valittu annoskoko5616g2281kcal111.5g140.4g150.7g49.5g
Annoskoko puolitettuna2808g1140kcal55.8g70.2g75.4g24.8g
Arvot/100g100g41kcal2g2.5g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433298