Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4344g | 3307kcal | 81.7g | 673.3g | 8.7g | 43.4g | |
| Maito, Ykkös | 1200g | 492kcal | 39.6g | 57.6g | 12g | 0g | |
| Voi | 72g | 522kcal | 0.9g | 0.3g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 8643kcal | 244.4g | 1462.4g | 158.4g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 4321kcal | 122.2g | 731.2g | 79.2g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 2161kcal | 61.1g | 365.6g | 39.6g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu