Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 225g | 491kcal | 56g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Kebab-kastike | 113g | 234kcal | 1.1g | 7.9g | 22.5g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 90g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 113g | 216kcal | 10.3g | 15g | 12.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1919kcal | 138g | 50.6g | 129.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 959kcal | 69g | 25.3g | 64.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 480kcal | 34.5g | 12.7g | 32.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu