Lihapullakastike
Valmista lihapullat ja kastike ohjeen mukaan.
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi vähäsuolainen | 20g | 148kcal | 0.2g | 0.1g | 16.6g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 12g | 43kcal | 1.6g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 69g | 118kcal | 13.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 69g | 182kcal | 11.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 10g | 32kcal | 0.6g | 4.5g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 35g | 29kcal | 0.5g | 1.5g | 2.4g | 0.1g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 8.7g | 28kcal | 2.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 10g | 23kcal | 1.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1235kcal | 65.2g | 41.8g | 87.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 562g | 617kcal | 32.6g | 20.9g | 43.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 309kcal | 16.3g | 10.5g | 22g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.8g | 3.7g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu