Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 191g | 55kcal | 1.9g | 8.8g | 0.6g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 109g | 31kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Punajuuri | 203g | 78kcal | 2g | 14g | 0.4g | 5.1g | |
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Hunaja | 28g | 93kcal | 0.1g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1070kcal | 9.4g | 104g | 65.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 535kcal | 4.7g | 52g | 32.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 268kcal | 2.4g | 26g | 16.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu