Wokki kanalla ja curryllä

Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g113g146kcal1.6g7.4g12.4g0.7g
Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g)281g84kcal4.2g15.5g1.1g0g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g169g160kcal33.8g0g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1125g782kcal79.2g45.8g32.8g1.4g
Valittu annoskoko563g391kcal39.6g22.9g16.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna281g196kcal19.8g11.5g8.2g0.4g
Arvot/100g100g70kcal7g4.1g2.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271619