Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 75g | 13kcal | 1g | 2.5g | 0.1g | 2.3g | |
| Punakaali | 75g | 20kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 100g | 111kcal | 23g | 0g | 2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 125g | 409kcal | 12.7g | 83g | 1.4g | 4.2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 113g | 312kcal | 2.3g | 3.4g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1748kcal | 82g | 184.4g | 70.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 874kcal | 41g | 92.2g | 35.2g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 437kcal | 20.5g | 46.1g | 17.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu