Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 394g | 236kcal | 5.9g | 51.2g | 0.4g | 3.5g | |
| Porkkana | 122g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 655kcal | 15.6g | 119.8g | 10.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 328kcal | 7.8g | 59.9g | 5.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 164kcal | 3.9g | 30g | 2.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu