Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		25g	84kcal	2.7g	12.7g	1g	5.1g
Mustikka metsä-		100g	44kcal	0.5g	6.4g	0.6g	3.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		105g	88kcal	1.2g	19.2g	0.4g	1.9g
Vesi		333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1125g	431kcal	8.8g	76.6g	4g	20.6g
	Valittu annoskoko	563g	216kcal	4.4g	38.3g	2g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	281g	108kcal	2.2g	19.2g	1g	5.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu