Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 375g | 259kcal | 45g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 150g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 38g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 561kcal | 90.4g | 39.6g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 281kcal | 45.2g | 19.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 140kcal | 22.6g | 9.9g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu