Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 78g | 236kcal | 14g | 37.9g | 0.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 391g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 86g | 191kcal | 15.1g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 858kcal | 58.4g | 76.6g | 30.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 429kcal | 29.2g | 38.3g | 15.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 215kcal | 14.6g | 19.2g | 7.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu