Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3510g | 975kcal | 41.8g | 142.5g | 7g | 73.7g | |
| Porkkana | 1915g | 626kcal | 11.9g | 106.4g | 3.8g | 48.8g | |
| Rypsiöljy | 80g | 706kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 128g | 26kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 4663kcal | 107.4g | 514.4g | 181.2g | 245g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 2332kcal | 53.7g | 257.2g | 90.6g | 122.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 1166kcal | 26.9g | 128.6g | 45.3g | 61.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu