Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2092g | 418kcal | 12.6g | 79.5g | 6.3g | 29.3g | |
| Ruukkusalaatti | 1207g | 121kcal | 13.3g | 9.7g | 2.4g | 12.1g | |
| Paprika keltainen | 966g | 291kcal | 9.1g | 49.2g | 1.9g | 19.3g | |
| Kurkku | 1287g | 141kcal | 7.2g | 18g | 1.3g | 9g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 81g | 715kcal | 0g | 0g | 80.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 3370kcal | 84.4g | 312.8g | 184.8g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 1685kcal | 42.2g | 156.4g | 92.4g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 843kcal | 21.1g | 78.2g | 46.2g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu