Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1745g | 2223kcal | 376.2g | 0g | 78.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5.1g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 10g | 34kcal | 1.2g | 5.3g | 1.6g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 801g | 320kcal | 8g | 64.8g | 2.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1601g | 640kcal | 33.6g | 108.9g | 6.4g | 48g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 961g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 128g | 96kcal | 2.8g | 18.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11264g | 6915kcal | 861g | 442.4g | 182.2g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 5632g | 3457kcal | 430.5g | 221.2g | 91.1g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2816g | 1729kcal | 215.3g | 110.6g | 45.6g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu