Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		80g	70kcal	11.2g	2.8g	1.6g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		40g	12kcal	0.7g	1.9g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		36g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.7g
Tomaatti, tuore		72g	15kcal	0.4g	2.7g	0.2g	1g
Kurkku		40g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Kaali, valkokaali		296g	63kcal	3.6g	10.1g	0.6g	6.2g
	Annoskoko tuplana	1128g	346kcal	32.8g	39.6g	5.2g	16.4g
	Valittu annoskoko	564g	173kcal	16.4g	19.8g	2.6g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	282g	87kcal	8.2g	9.9g	1.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu