BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1400g | 1540kcal | 252g | 21g | 44.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 2000g | 400kcal | 50g | 40g | 6g | 40g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 468g | 702kcal | 34.2g | 22g | 51.5g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 532g | 1968kcal | 127.7g | 0.5g | 164.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 12581kcal | 982.2g | 249.4g | 840g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 6290kcal | 491.1g | 124.7g | 420g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 3145kcal | 245.6g | 62.4g | 210g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu