Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 1602g | 5768kcal | 48.1g | 1361.9g | 4.8g | 14.4g | |
| Voi | 200g | 1453kcal | 2.4g | 0.8g | 162.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1001g | 641kcal | 110.2g | 40.1g | 3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 801g | 2724kcal | 16g | 24g | 288.4g | 0g | |
| Sokeri | 300g | 1219kcal | 0g | 300.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 801g | 267kcal | 4g | 51.3g | 4.8g | 24.8g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 40g | 194kcal | 9.8g | 13.3g | 11.5g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 26780kcal | 559.4g | 3662.8g | 1086g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 13390kcal | 279.7g | 1831.4g | 543g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 6695kcal | 139.9g | 915.7g | 271.5g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu