Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 2336g | 2593kcal | 287.3g | 44.4g | 137.8g | 18.7g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1168g | 885kcal | 21.8g | 180.1g | 2.3g | 11.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 467g | 155kcal | 2.9g | 26.4g | 0.9g | 12.1g | |
| Lanttu | 668g | 193kcal | 6.7g | 30.7g | 2g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11280g | 7832kcal | 646g | 595.2g | 287.4g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 5640g | 3916kcal | 323g | 297.6g | 143.7g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2820g | 1958kcal | 161.5g | 148.8g | 71.9g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu