Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 2664g | 666kcal | 40g | 106.6g | 8g | 66.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2664g | 2797kcal | 426.3g | 53.3g | 93.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 160g | 312kcal | 1g | 75.9g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 160g | 1414kcal | 0g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11296g | 10377kcal | 934.6g | 471.6g | 522.4g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 5648g | 5189kcal | 467.3g | 235.8g | 261.2g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2824g | 2594kcal | 233.7g | 117.9g | 130.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu