Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Maustekurkku | 126g | 21kcal | 0.9g | 3.8g | 0.1g | 2.3g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 126g | 75kcal | 4g | 8.9g | 2.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 63g | 111kcal | 1.2g | 1.9g | 10.7g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 188g | 179kcal | 37.7g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 805kcal | 89.2g | 35.2g | 33.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 402kcal | 44.6g | 17.6g | 16.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 201kcal | 22.3g | 8.8g | 8.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu