Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.1g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Manteli | 62g | 384kcal | 15g | 4.1g | 33.7g | 4.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 34g | 160kcal | 11.8g | 8.1g | 8.1g | 4.1g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 62g | 436kcal | 0.4g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 249g | 96kcal | 0.4g | 20.4g | 0.2g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 2658kcal | 90.4g | 93g | 210.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 1329kcal | 45.2g | 46.5g | 105.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 665kcal | 22.6g | 23.3g | 52.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu