Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 281g | 84kcal | 5.1g | 14.6g | 0.8g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 188g | 291kcal | 35.6g | 6.9g | 13.5g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 63g | 248kcal | 9g | 51.8g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 1287kcal | 102.8g | 153g | 29.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 644kcal | 51.4g | 76.5g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 322kcal | 25.7g | 38.3g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu