Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 83g | 349kcal | 13.6g | 60.9g | 5g | 4.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 132g | 329kcal | 19.7g | 6.6g | 25g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1131g | 1355kcal | 66.6g | 135g | 60g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 677kcal | 33.3g | 67.5g | 30g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 339kcal | 16.7g | 33.8g | 15g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu