Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1870g | 1888kcal | 33.7g | 56.1g | 9.3g | 17.8g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2337g | 1402kcal | 23.4g | 105.2g | 93.5g | 14g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 3.3g | |
| Porkkana | 935g | 306kcal | 5.8g | 52g | 1.9g | 23.8g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 47g | 47kcal | 3.5g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 7538kcal | 145g | 487.2g | 211.6g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 3769kcal | 72.5g | 243.6g | 105.8g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 1885kcal | 36.3g | 121.8g | 52.9g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu