Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 1960g | 1960kcal | 333.2g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1120g | 1848kcal | 33.6g | 44.8g | 168g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 392g | 290kcal | 17.6g | 50.6g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 224g | 51kcal | 3.1g | 3.8g | 1.3g | 5.4g | |
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1400g | 574kcal | 19.6g | 113.4g | 4.2g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 11312g | 9445kcal | 814.2g | 425.2g | 466.2g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 5656g | 4723kcal | 407.1g | 212.6g | 233.1g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2828g | 2361kcal | 203.6g | 106.3g | 116.6g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu