Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 9g | 7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 156g | 500kcal | 23.4g | 92.2g | 4.1g | 15.6g | |
| Grahamjauho | 52g | 169kcal | 5.4g | 31.3g | 1.1g | 5.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 31g | 44kcal | 4.4g | 4.4g | 1.1g | 15g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 63g | 341kcal | 6.2g | 2.6g | 28.6g | 5.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1133g | 2373kcal | 81.2g | 268.6g | 94.8g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 566g | 1187kcal | 40.6g | 134.3g | 47.4g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 593kcal | 20.3g | 67.2g | 23.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu