Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 125g | 161kcal | 26g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli | 63g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 63g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Riisi puuroutuva | 27g | 91kcal | 1.6g | 20.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 3.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kiinankaali | 188g | 38kcal | 2.9g | 4.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.7g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1133g | 692kcal | 63.6g | 68.8g | 15g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 566g | 346kcal | 31.8g | 34.4g | 7.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 173kcal | 15.9g | 17.2g | 3.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu