Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 168g | 17kcal | 2.5g | 0g | 1g | 142.8g | |
Leivinjauhe | 216g | 379kcal | 11.2g | 81.6g | 0g | 1.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 144g | 893kcal | 38.2g | 5.9g | 79.2g | 7.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1560g | 9360kcal | 374.4g | 103g | 842.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 216g | 540kcal | 30.2g | 23.8g | 12.1g | 105.8g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 720g | 929kcal | 30.2g | 36.7g | 72g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 11328g | 31768kcal | 1633.4g | 517.8g | 2554.6g | 518g | |
Valittu annoskoko | 5664g | 15884kcal | 816.7g | 258.9g | 1277.3g | 259g | |
Annoskoko puolitettuna | 2832g | 7942kcal | 408.4g | 129.5g | 638.7g | 129.5g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |