Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2640g3766kcal330g7.9g270.6g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g168g17kcal2.5g0g1g142.8g
Leivinjauhe 216g379kcal11.2g81.6g0g1.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g144g893kcal38.2g5.9g79.2g7.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1560g9360kcal374.4g103g842.4g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%216g540kcal30.2g23.8g12.1g105.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g720g929kcal30.2g36.7g72g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11328g31768kcal1633.4g517.8g2554.6g518g
Valittu annoskoko5664g15884kcal816.7g258.9g1277.3g259g
Annoskoko puolitettuna2832g7942kcal408.4g129.5g638.7g129.5g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414