Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		361g	109kcal	4.5g	17.3g	0.7g	6.1g
Valkosipuli		53g	58kcal	4.2g	8.7g	0.3g	1.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1068g	1773kcal	203g	0g	106.8g	0g
Tomaatti		1442g	328kcal	8.1g	49.8g	4.3g	20.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		16g	3.2kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.5g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		27g	80kcal	4.3g	1.9g	6.1g	0g
Sokeri		21g	87kcal	0g	21.3g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		24g	8.7kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0.7g
Kidneypapu, suolaliemessä		649g	714kcal	50.6g	116.8g	3.2g	51.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		668g	367kcal	6.7g	26.7g	26.7g	4g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1335g	107kcal	1.3g	8g	1.3g	42.7g
	Annoskoko tuplana	11328g	7270kcal	566.2g	503.2g	299.6g	254.4g
	Valittu annoskoko	5664g	3635kcal	283.1g	251.6g	149.8g	127.2g
	Annoskoko puolitettuna	2832g	1818kcal	141.6g	125.8g	74.9g	63.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu