Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		353g	95kcal	4.6g	16.9g	0.7g	6g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		2566g	4234kcal	513.2g	0g	243.8g	51.3g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		64g	94kcal	2.3g	21.1g	0.1g	0.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2566g	3079kcal	74.4g	115.5g	256.6g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		116g	87kcal	0.6g	19.2g	0.2g	1.8g
	Annoskoko tuplana	11328g	15177kcal	1190.2g	345.4g	1002.8g	118.8g
	Valittu annoskoko	5664g	7589kcal	595.1g	172.7g	501.4g	59.4g
	Annoskoko puolitettuna	2832g	3794kcal	297.6g	86.4g	250.7g	29.7g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu