Kasviswok

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)		526g	210kcal	11g	35.8g	2.1g	7.9g
Soijahiutale, Soyappetit, 1dl		23g	104kcal	10.5g	4.7g	4g	2.8g
Rypsiöljy		18g	155kcal	0g	0g	17.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1134g	939kcal	43g	81g	47.2g	21.4g
	Valittu annoskoko	567g	470kcal	21.5g	40.5g	23.6g	10.7g
	Annoskoko puolitettuna	284g	235kcal	10.8g	20.3g	11.8g	5.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	3.8g	7.1g	4.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu